Soundful Yin Yoga

SYKSYN SOUNDFUL YIN YOGA -TUNNIT klo 18-19.30
Tiistai 13.10., keskiviikko 4.11., keskiviikko 25.11. ja tiistai 8.12.2021

Soundful Yin Yoga -tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä
lempeä, intuitiivinen kosketus. Yinjooga asanoissa viivytään pitkään,
jolloin päästään vaikuttamaan faskioiden, jänteiden ja nivelten
avautumiseen ja vahvistumiseen. Samalla mieli pääsee rauhoittumaan ja
yhteys omaan sisimpään voi vahvistua.


Tunnilla ohjaajat käyvät jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri
kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja
soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös
gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon
rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Soundful Yin Yoga on
syvärentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa hermostoa rauhoittaen,
stressihormoni kortisolin tasoa madaltaen,edistäen side- ja
lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoiden
imunesteiden ja verenkierron virtausta,tehostaen kuona-aineiden
poistumista ja tuoden levollisen olon.


Soundful Yin Yoga tunti on hoitavaa joogaa, jossa on kaksi ohjaajaa mukana:

– Nea on Meditaatio- & rentoutusohjaaja, Yoga Yinful -ohjaaja,
äänimaljahoitaja ja Heartful Yoga -opettaja.

– Piia on GroundingYin® -joogaohjaaja ja äänimaljahoitaja.


Ilmoittautuminen ja maksu Holvin kautta: https://namastebynea.com/kauppa/

Lisätiedot:

namastebynea@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa!