Soundful Yin® Yoga

Syksyn tunneista ilmoitetaan myöhemmin
Hinta 35 €/kerta
Soundful Yin® Yoga -tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä
avautumiseen ja vahvistumiseen. Samalla mieli pääsee rauhoittumaan ja
yhteys omaan sisimpään voi vahvistua.
Tunnilla ohjaajat käyvät jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri
kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja
soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös
gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon
rentoutumista äänivärähtelyn avulla.
stressihormoni kortisolin tasoa madaltaen,edistäen side- ja
lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoiden
imunesteiden ja verenkierron virtausta,tehostaen kuona-aineiden
poistumista ja tuoden levollisen olon.

– Nea Buckelew on Meditaatio- & rentoutusohjaaja, Yoga Yinful -ohjaaja,
äänimaljahoitaja ja Heartful Yoga -opettaja.
– Piia Iso-Kuortti on Soundful Yin® -joogaohjaaja, GroundingYin® -joogaohjaaja ja äänimalja- ja enkelihoitaja.
Pienet ryhmäkoot mahdollistavat turvavälit joogatessa.
Lisätiedot:
Ilmoittautuminen ja maksu holvin kautta:
Lämpimästi tervetuloa!
