Sointukylpy - Äänimalja syvärentoutus sekä
rumpurentoutukset

KEVÄÄN TUNNIT:

* Keskiviikko 27.1.2021 klo 18.00-19.15, Sointukylpy

* Keskiviikko 17.2.2021 klo 18.00-19.15, Rumpurentoutus

* Keskiviikko 17.3.2021 klo 18.00-19.15, Sointukylpy

* Keskiviikko 21.4.2021 klo 18.00-19.15, Rumpurentoutus

* Keskiviikko 12.5.2021 klo 18.00-19.15, Sointukylpy

* Keskiviikko 2.6.2021 klo 18.00-19.15 Rumpurentoutus

Hinta 20 €/kerta

Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Holvin kautta:

https://holvi.com/shop/namastebynea/

Lisätiedot tunnin ohjaajalta Nea Buckelewilta:

namastebynea@gmail.com

Mielenrauhaa äänistä

Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista!

Tunnin aluksi kuulet lyhyen johdannon äänimaljojen vaikutuksista sekä esittelyn tunnilla

käytettävistä soittimista.

Teemme aluksi muutamia kehoa avaavia venytyksiä, jonka jälkeen laskeudutaan

lepäämään viltin alle ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen.

Tunnilla soitetaan Tiibeiläisiä käsin taottuja äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja, sadekeppiä sekä

kristallimaljoja.

Soiton voimakkuus on miellyttävä, ei liian voimakas. Voit vaipua tunnin aikana hyvin rentoutuneeseen

tilaan ja jopa nukahtaa.


Tunnin lopuksi jää aikaa halutessa jakaa kokemuksiaan.

Sointukylvyn vaikutuksia

Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen

Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu

Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy

Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli
aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa alitajunnalle ja oivalluksille

Hermosto ja lihakset rentoutuvat

Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon "taistele tai pakene" -reaktiot laantumaan

Rumpurentoutus

Rumpurentoutus on hoitorummulla tehtävä ohjattu meditaatio tai äänirentoutus. Olen rakentanut rumpuni itse Rumpu-Ukon ohjeilla.

Vihkimyksessä rumpuni sai nimen Lempi.


Aloitamme rentoutushetken hengitysharjoituksilla ja kehoa venyttävillä ja avaavilla liikkeillä, jonka jälkeen pääset lepäämään alustaa vasten.

Rumpurentoutukseen alussa saat kuunnella ohjattua meditaatiota, jonka jälkeen puhe hiipuu ja jäljelle jää rummun alkukantainen, kumeaa rytmitys.

Rummutuksella voidaan hoitaa erilaisia kiputiloja ja levotonta mieltä. Verenkierto ja aineenvaihdunta pääsee vilkastumaant ja sydämen syke ja mieli rauhoittuu. Rummutus tasapainottaa hormonitoimintaa, kohottaa vastuskykyä ja tasoittaa sydämen lyöntitiheyttä.

Rummun rentouttava syke värähtelee koko kehossa, ja voit vaipua unenomaiseen tilaan. Rumpurentoutus voi olla hyvin voimaannuttava ja merkityksellinen kokemus.

Rumpurentoutus tuo sinut takaisin itsesi äärelle.

Rummulla on pitkät perinteet alkuperäiskansojen suomen shamaanien keskuudessa.


Rumpu välittää alkukantaista voimaa.

Milloin sointukylpy ja rumpurentoutus eivät sovi?

* Jos sairastat syöpää ja sinulla syöpähoidot vielä käynnissä, ei
äänihoitoja suositella, koska ei ole tarkkaa tietoa äänen värähtelyjen
vaikutuksista syöpäsoluihin.

* Jos sinulla on sydämentahdistin ja voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan, ei sointukylpyä ja rumpurentoutusta suositella.

* Jos sinulla on liikuntarajoitteita ja lattialle makuulle käyminen
on hankalaa, voit kuitenkin nauttia sointukylvystä istuen tuolilla.

* Jos sinulla on jotain sairauksia, ja mietit äänen vaikutusta siihen, voit kysyä tuntien sopivuutta ohjaajalta Nealta.

* Raskaana olevat ovat tervetulleita sointukylpyyn ja rumpurentoutukseen!

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA HARMONISTEN ÄÄNIEN MAAILMAAN RENTOUTUMAAN!