Sointukylpy - Äänimalja syvärentoutus

SYKSYN TUNNIT:

* Keskiviikko 23.9.2020 klo 18.00-19.15

* Keskiviikko 21.10.2020 klo 18.00-19.15

* Keskiviikko 11.11.2020 klo 18.00-19.15

* Perjantai 11.12.2020 klo 18.00-19.15

Hinta 20 €/kerta

Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Holvin kautta:

https://holvi.com/shop/namastebynea/

Lisätiedot tunnin ohjaajalta Nea Buckelewilta:

namastebynea@gmail.com

Mielenrauhaa äänistä

Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista!

Tunnin aluksi kuulet lyhyen johdannon äänimaljojen vaikutuksista sekä esittelyn tunnilla

käytettävistä soittimista.

Teemme aluksi muutamia kehoa avaavia venytyksiä, jonka jälkeen laskeudutaan

lepäämään viltin alle ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen.

Tunnilla soitetaan Tiibeiläisiä käsin taottuja äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja, sadekeppiä sekä

kristallimaljoja.

Soiton voimakkuus on miellyttävä, ei liian voimakas. Voit vaipua tunnin aikana hyvin rentoutuneeseen

tilaan ja jopa nukahtaa.


Tunnin lopuksi jää aikaa halutessa jakaa kokemuksiaan.

Sointukylvyn vaikutuksia

Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen

Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu

Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy

Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli
aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa

alitajunnalle ja oivalluksille.

Hermosto ja lihakset rentoutuvat

Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon "taistele tai pakene" -reaktiot laantumaan

Milloin sointukylpy ei sovi?

* Jos sairastat syöpää ja sinulla syöpähoidot vielä käynnissä, ei
sointukylpyä suositella, koska ei ole tarkkaa tietoa äänen värähtelyjen
vaikutuksista syöpäsoluihin.

* Jos sinulla on sydämentahdistin ja voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan, ei sointukylpyä suositella.

* Jos sinulla on liikuntarajoitteita ja lattialle makuulle käyminen
on hankalaa, voit kuitenkin nauttia sointukylvystä istuen tuolilla.

* Jos sinulla on jotain sairauksia, ja mietit äänen vaikutusta siihen, voit kysyä sointukylvyn sopivuutta ohjaajalta Nealta.

* Raskaana olevat ovat tervetulleita sointukylpyyn!

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA HARMONISTEN ÄÄNIEN MAAILMAAN RENTOUTUMAAN!