Yin & Yang jooga sekä Sointukylpy

Syksyn joogan torstaiviikkotunnit käynnistyvät 20.8.2020.

Seitsemän kerran joogakurssilla on joka toinen kerta Yin & Sointukylpy

ja joka toinen kerta Yin & Yang jooga. Tuntien esittelyn löydät tämän sivun lopusta.

Kurssiaika torstaisin klo 18.00-19.30

20.8, 3.9, 17.9, 1.10, 8.10, 22.10, 29.10.2020

Kurssin teemat:

Yin 20.8.2020 Yin: tasapaino
Yin & Yang 3.9.2020: puhdistuminen
Yin 17.9.2020: vastaanottaminen
Yin & Yang 1.10.2020: vahvat juuret
Yin 8.10.2020: hiljentyminen
Yin & Yang 22.10.2020: luottamus
Yin 29.10.2020: sisäinen rauha


7 kerran kortti Syksyn joogiin (elokuu-lokakuu) 115€
Kertamaksu: 20€


Ohjaajana toimii Nea Buckelew, Meditaatio- & rentoutusohjaaja, Yoga Yinful -ohjaaja
äänimaljahoitaja, Heartful Yoga -opettaja.

Ilmoittautuminen: namastebynea@gmail.com

Lisätiedot: 050-593 7287 / Nea Buckelew

Yin ja Yang Jooga


Yin&Yang -tunnilla yhdistyvät hatha joogan lempeät, dynaamiset liikkeet sekä yin joogan
rauhoittavat, passiiviset asanat. Yang-osuuden aikana kehosi herää ja vahvistuu, veri lähtee
kiertämään ja yin-osuuden aikana pysähdytään lattiatasolle avaamaan kehoa pitkäkestoisten
tuettujen jooga-asanoiden avulla. Tunnilla edetään rauhalliseen, lempeään tahtiin kuunnellen
omaa kehoa ja sen tuntemuksia. Tunti päättyy noin 15 minuutin rauhoittavaan sointukylpyyn.


Yin jooga ja Sointukylpy


Tunnilla yhdistyy passiiviset yin asanat ja äänimaljojen harmoninen maailma.

Tunnin aikanakuulet erilaisia soittimia, kuten Tiibetiläiset äänimaljat, koshin, sadekepin ja gongin, joiden

äänen värhtely auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan ja rentoutumaan yin asanoissa. Yin jooga
on hyvin meditatiivinen harjoitus jossa pyrimme päästämään irti kaikenlaisesta suorittamisesta.
Viivymme yin asanoissa useiden minuuttien ajan sallien kehon rentoutua ja laskeutua
läsnäolevaan hetkeen. Jooga-asennot kohdistuvat sidekudoksiin, niveliin, nivelsiteisiin ja luihin
asti. Tunti päättyy noin puolen tunnin rauhoittavaan sointukylpyyn.

Lämpimästi tervetuloa joogaaman ja nauttimaan sointukylyvistä!