Kevään Yinjoogat:
* 21.1.2026 Yin & syvärentoutus
* 18.3.2026 Yin & rumpurentoutus
* 22.4.2026 Yin & sointukylpy
Keksiviikkoisin klo 18-20

22.4.2026 Yin & sointukylpy

Tervetuloa rauhoittumaan yinjoogan ja harmonisten äänien lumoavaan maailmaan. Tällä tunnilla pääset palautumaan ja vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä. Harjoitus alkaa yinjoogalla, joka rauhoittaa mieltä ja aktivoi parasympaattista hermostoa tukien syvää rentoutumista.

Pysähdymme yin-asentoihin useaksi minuutiksi, jotta keho ja mieli ehtivät laskeutua kiireettömään, läsnäolevaan tilaan.

Harjoitus kohdistuu erityisesti kehon syviin sidekudoksiin, kuten faskioihin ja nivelsiteisiin.
Apuvälineiden avulla asanat mukautetaan juuri sinulle sopiviksi.
Tämä lempeä ja ruoansulatusta tukeva harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen,
jonka aikana saat levätä viltin alla nauttien äänimaljojen, tuulikellojen ja gongin rauhoittavasta äänimaisemasta.

Sointukylvyn värähtelyt hellivät kehoa ja mieltä, auttaen vapauttamaan jännityksiä ja laskemaan stressitasoa.
Mieli pääsee tyyntymään ja keho laskeutumaan syvään lepoon.
Tunti sopii kaikentasoisille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.

Mitä tarvitset: Pue yllesi mukavat, lämpimät vaatteet ja ota mukaan vesipullo.
Enkelikartanossa on lainamattoja sekä kaikki tarvittavat apuvälineet.

Ohjaaja: Nea Buckelew

Lisätiedot: www.sielunkota.com

Hinta: 35 €