Soundful Yin® - Kesäjooga
Keskiviikko 4.6.2025 klo 18-20

Tunti pidetään ulkona, Enkelikartanon terassilla. ��

Soundful Yin -joogassa yhdistyvät yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus.
Yinjooga asanoissa viivytään pitkään, jolloin päästään vaikuttamaan faskioiden, jänteiden ja nivelten avautumiseen ja vahvistumiseen.
Yinjoogassa ei haeta aktiivisia venytyksiä, eikä mennä kehon äärirajoille.
Harjoitus etenee rauhallisesti antaen mahdollisuuden päästää irti suorittamisesta ja kiireestä ja palata olemisen tilaan. Harjoituksessa kiinnitetään huomiota luonnolliseen, tasaiseen hengitykseen ja annetaan asioiden tapahtua omalla painollaan.

Tunnin aikana saat nauttia raikkaasta ulkoilmasta, lempeästä kosketuksesta sekä äänimaljojen rauhoittavasta äänimaailmasta.
Äänimaljoja soitetaan joissakin asennoissa myös kehon päällä.
Lempeä kahden tunnin harjoitus päättyy ohjattuun syvärentoutukseen, jonka jälkeen pääset aistimaan kristalliharpun ja tuulikellojen kuisketta.

Tunti sopii kaiken tasoisille joogeille.
Pue yllesi lämpimät, säänmukaiset vaatteet ja ota mukaan vesipullo ja halutessasi oma joogamatto. Lainamattoja myös saatavilla.

Tunnin ohjaa Nea Buckelew & Terhi Elo.

Ilmoittautumiset: sielunkota@gmail.com. Maksulinkki lähetetään muutamaa päivää aikaisemmin.

Tunti pidetään säävarauksella, jos sataa tunti peruuntuu.

Hinta 35€.