Sointukylpy - Äänimalja syvärentoutustunnit


Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista!

Tunnin aluksi kuulet lyhyen johdannon äänimaljojen vaikutuksista sekä esittelyn tunnilla

käytettävistä soittimista.

Sointukylvyn aikana lepäät viltin alla ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen.

Tunnilla soitetaan Tiibeiläisiä käsin taottuja äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja, sadekeppiä sekä

kristallimaljoja.

Soiton voimakkuus on miellyttävä, ei liian voimakas. Voit vaipua tunnin aikana hyvin rentoutuneeseen

tilaan ja jopa nukahtaa.


Tunnin lopuksi jää aikaa halutessa jakaa kokemuksiaan.


Seuraavat sointukylpytunnit

* Keskiviikko 5.2.2020 klo 18.00-19.30

* Torstai 5.3.2020 klo 18.00-19.30

Illan hinta on 20 €.

Ilmoittautuminen: terhi.elo@organicspirit.fi tai 040-7334085

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

Sointukylvyn vaikutuksia

Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen

Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu

Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy

Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa

alitajunnalle ja oivalluksille.

Hermosto ja lihakset rentoutuvat

Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon "taistele tai pakene" -reaktiot laantumaan

Milloin sointukylpy ei sovi?

* Jos sairastat syöpää ja sinulla syöpähoidot vielä käynnissä, ei sointukylpyä suositella, koska ei ole tarkkaa tietoa äänen värähtelyjen vaikutuksista

syöpäsoluihin.

* Jos sinulla on sydämentahdistin ja voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan, ei sointukylpyä suositella.

* Jos sinulla on liikuntarajoitteita ja lattialle makuulle käyminen on hankalaa, voit kuitenkin nauttia sointukylvystä istuen tuolilla.

* Jos sinulla on jotain sairauksia, ja mietit äänen vaikutusta siihen, voit kysyä sointukylvyn sopivuutta ohjaajalta Terhiltä.

* Raskaana olevat ovat tervetulleita sointukylpyyn!


Ilmoittautuminen tunnin ohjaajalle: Terhi Elo, fysioterapeutti, äänimaljahoitaja ja -kouluttaja, terhi.elo@organicspirit.fi, 040-7334085


LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!