Marraskuun lepo - Yin & Rumpurentoutus

Torstai 24.11.2022 klo 18.00-20.00


Olet lämpimästi tervetullut kahden tunnin rentouttavalle matkalle itseesi.

Pysähdymme pitkäkestoisiin yinjooga asentoihin aistimaan kehon tuntemuksia ja syvää hengitystä.

Asennot hellivät selkärankaa ja ruuansulatusta ja tuovat helpotusta lantion alueen ja rintarangan kireyksiin.

Tämä meditatiivinen ja hidas harjoitus ja sopii sinulle kun kaipaat levon hetkeä itsellesi ja samalla lempeää avausta kehoon.

Tunti päättyy ohjattuun syvärentoutukseen, jonka jälkeen pääset aistimaan rummun alkukantaista sykettä ja tuulikellojen kuisketta.

Tunnin lopuksi nautimme kupin teetä.


Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta. Pue päälle mukavan lämpimät vaatteet ja villasukat.


Hinta 33€.


Ilmoittautuminen: https://sielunkota.com/verkkokauppa/