Lempeyden joogaretriitti

Lauantaina 12.9.2020 klo 11:00-14:00

Enkelikartano


Tervetuloa viettämään lempeää päivää Enkelikartanoon joogan ja rentoutumisen merkeissä!
Enkelikartano on 100-vuotias hirsikartano luonnon rauhassa. ♡


Päivä alkaa lempeän dynaamisella joogalla. Lähdetään herättelemään ja avaamaan kehoa
virtaavien asanoiden ja hengityksen siivittämänä. Tehdään venyttäviä ja vahvistavia liikkeitä
omaa kehoa kuunnellen. Jatketaan harjoitusta lattiatasolla passiivisten yin asanoiden tahdissa.
Harjoitus sopii kaikille, eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvita.


Nautitaan kuppi teetä ja lopulta laskeudutaan pötköttelemään viltin alle vastaanottamaan noin
45 minuutin sointukylpy. Harmoniset äänet ja äänimaljojen lempeä värähtely johdattaa sinut
rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen
kiireestä. Päivän päätteeksi nostamme kortit tähän hetkeen ja voit tutustua Enkelikartanon
puotiin.


Pue päälle rennot vaatteet ja ota mukaan joogamatto, pyyhe, vesipullo, villasukat ja halutessasi pientä välipalaa.


Miniretriitti sisältää:

- Hatha & yin jooga harjoituksen

- Rentouttavan sointukylvyn

- Teetä ja pientä naposteltavaa

- Mukaan saat intuitiotasi ohjaavan kiven

Retriitin hinta on 40€.


Miniretriittiin mahtuu mukaan 8 joogia. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Holvin kautta.

namastebynea@gmail.com

https://holvi.com/shop/namastebynea/



Lämpimästi tervetuloa!♡