Joulujooga - Yin & Sointukylpy

Torstaina 18.12.2025 klo 18.00-20.00

Lämpimästi tervetuloa rauhoittumaan itsesi äärelle yinjoogan ja harmonisten äänten matkassa.
Tällä tunnilla pääset vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä, löytämään tilaa ajatusten väliin ja ohjautumaan kohti sisäistä rauhaa.
Viivymme yinjooga-asennoissa useita minuutteja, mikä antaa keholle mahdollisuuden rentoutua syvästi ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen.
Harjoituksessa keskitymme erityisesti kehon syviin sidekudoksiin – faskiaan, nivelsiteisiin, niveliin ja luihin.
On tärkeää kuunnella ja kunnioittaa aina omaa kehoa; apuvälineiden avulla asanat voidaan mukauttaa jokaiselle sopiviksi.

Lempeä ja hermostoa rauhoittava harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen,
jonka aikana voit levätä joogamattoa vasten äänimaljojen rauhoittavien sointujen ympäröimänä.
Tämä harjoitus kutsuu sinut päästämään irti arjen kiireistä ja antamaan itsellesi levon. Tunnin päätteeksi tarjoamme lämmintä glögiä.

Tunti sopii kaikentasoisille joogeille. Muista pukea yllesi mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat, jotta voit rentoutua täysin.

Laskeudutaan yhdessä joulurauhaan!❤️

Tunnin ohjaa Nea Buckelew.
Lisätiedot: www.sielunkota.com

Illan hinta: 35€

https://holvi.com/shop/sielunkota/