Heartful Yoga - Chakramatka


Heartful Yoga on lempeyteen ja yksilölllisyyteen nojaava joogatyyli,
joka ei ohjaa vain yhteen oppiin, vaan antaa mahdollisuuden luottaa oman
kehomielen viisauteen.

Heartful Yoga lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tuo joogan osaksi arkea myös maton ulkopuolelle.


Kevään chakramatka koostuu pääosin yinjoogasta, mukana myös lempeää hathajoogaa,

meditaatio & hengitysharjoituksia,chakraa tukevia mantroja ja äänimaljojen harmonista äänimaailmaa.

Jokainen tunti on kokonaisuus, jossa sukellamme tarkastelemaan kutakin chakraa ja sen

merkitystä elämässämme ja hyvinvoinnissamme.

Jokainen tunti päättyy pitkään loppurentoutukseen ja sointukylpyyn.

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Heartful Yoga - Chakramatkan aikataulu:

Torstaisin klo 18:00-19:30, Enkelikartano

13.2 Muladhara Juurichakra

27.2 Swadhishthana Sakraalichakra

12.3 Manipura Solar Plexus -chakra

26.3 Anahata Sydänchakra

2.4 Vishuddha Kurkkuchakra

16.4 Ajna Kolmas silmä chakra

30.4 Sahasrara Kruunuchakra


Kurssimaksu 119€ / 7x 90 min

Yksittäiselle tunnille voi osallistua kertamaksulla 20€, jos kurssille jää tilaa. Jos jokin kerta jää
käyttämättä, sen voi korvata kevään aikana kurssin jälkeen jatkuvilla Yin & äänimalja
syvärentoutus -tunneilla. Lasku lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä. Maksamalla
kurssimaksun varmistat paikkasi. Kurssimaksun palautus onnistuu vain lääkärintodistuksella.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: namastebynea@gmail.com

Ohjaajana toimii Nea Buckelew, Meditaatio- & rentoutusohjaaja, Yoga Yinful -ohjaaja,

äänimaljahoitaja, Heartful Yoga -opettaja.

Sydämellisesti tervetuloa! ♥